上海夏季学车的注意点

　　到了6月份之后，上海的天气不是很宜人，一方面湿度比较高，另一方面，温度也会持续升高，对在申通驾校学车的学员的体能带来深度的考验。不少学员普遍反馈，学车又热又累，无法保持注意力，如果是要马上考试的，那就更加麻烦了。一旦考试时候出现失误，那就是追悔莫及。那么到底该怎么做才好呢？

　　第一点就是保持充足的睡眠，不管明天是上班（上课）、学车还是休息，都不能熬夜，熬夜一点用都没有，会导致第二天体能不足。目前来看，每天至少还是要保证至少7小时睡眠，如果低于6小时，第二天就没办法保持专注，大脑缺氧的情况下学车，效果可想而知了。

　　第二点是勤洗手勤洗脸，因为上海天气比较热，湿度也比较大，学车的时候可能一会就全身发汗黏糊糊的，非常不舒服。学车的时候需要保持舒适，所以练车的间隙，最好是去洗把脸，顺便多洗手，在给自己一个凉爽的同时也起到了清洁的作用。学车的时候如果确定车上只有自己的话，可以脱下口罩，保证能够流畅的吸收教练的信息。

　　第三点就是保持空气流通。一般的教练车都有空调，但工作效率时好时坏，有些教练车的空调可能已经坏了，所以申通驾校学员会感觉非常闷热，在这种情况下还是打开窗户，尽量保持车内通风状态，可以带来些许凉意。如果是太阳暴晒的情况下，可以申请暂时停止练习，把车子开到阴凉的环境中。如果没有轮到自己的话，也可以暂时等候在阴凉的区域进行观察。如果练车的时候又热又闷，那很容易会出现晕眩的情况。

　　第四点就是准备一些提神的东西，申通驾校不少女学员相对还是比较考究的，使用风油精一方面可以提神醒脑，也可以起到驱蚊杀菌的效果，甚至还有戴防虫头巾的。对于男学员来说，如果碰到比较犯困的情况可能会选择喝红牛或者脉动等等，这样适度的饮用是合理的，但不要连续不断的饮用，这样可能会导致无法集中精神，饮品本身的效果也会降低。

　　总之，要做好充足的对应工作，不要小瞧夏天练车的难度。如果确实感觉不太舒服，有中暑的前兆，马上跟教练进行反馈进行休息，否则强行顶着练车反而更加危险。

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