实用，三步教杭州学员调整好考试心态

　　经常看到杭州很多学员练车的时候非常紧张，教练在旁边也替他们着急，一直说没关系的，放松点，不要那么紧张，不过效果还不是很好。学员总是担心自己的操作有误，或者是教练没说到点子上，导致对考试产生畏惧心理，最终到了考试，还真挂了。因此不管连车效果怎么样，心态一定要摆正。

　　积极暗示

　　要想拿证，首先自己就做好不拿证不回家的觉悟，也就是说我来驾校，我拿不到驾照我为什么要离开，要拿出自己的勇气。别人能驾照，世界上能开车的人那么多，我为什么不行？所以说我也可以，没什么问题的，教练又不是新手，他能掌控一切，既然他告诉我我可以去考试了，那我就应该给他一个希望，成功过关才是。在这种积极的暗示之下，自然学员能发挥出平时的正常水平。

　　劳逸结合

　　心态有时候还是跟练车的频率有关，练的少了，杭州学员感觉不熟练，就会对考试产生慌张的心理，而练得多了，反而会产生比较强的枯燥，乃至对考试产生不满和消极的情绪。所以说这些负面情绪带到考场上面肯定是没有用的。因此练车应该走适当的路线，一方面抓住项目的主干，另一方面，也可以利用休息的时间好总结自身的操作。这样劳逸结合可以把状态调整到最佳的位置去应付考试。

　　放松身体

　　心态紧，身体就很紧，反过来也是一样，学员身体如果比较放松，那么心态自然也会放松下来。放松身体有很多种方法，比如说做自己喜欢做的事情，保持充分的睡眠等等。在考试这一天，早点起床给自己进行一定时间的身体锻炼，主要是拉伸肌肉，这样可以确保身体处于比较合理兴奋的状态。到了考场，可以继续拉伸自己的身体，同时做一些深呼吸，让大脑不至于缺氧短路。

　　通过这三步之后，杭州学员大致都能获得一个良好的心态去上考场。不管最后结果如何，这就是一个良好的开端。

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