专家知道：如何克服场考时的紧张

　　平时练车练的好好的，可是一到正式考试的时候不是挂杆就是压线，有时甚至打错方向盘，这种现象在驾照考试中十分普遍。考前紧张是导致错误频发的一个重要因素，那么如何避免考前紧张呢？武汉学车记者请教了专家钱老师。

　　钱老师表示，克服紧张情绪有以下几种方法：

　　1、基本功要扎实。如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

　　2、掌握考试时机。考试的顺序都是考前按照一定次序安排的，并不是事先定好的，这就决定了我们可以根据自己的意愿人为调整自己的考试时机。如果觉得自己非常紧张，那么不要贸然赴考，可以等心情平静下来再去考。

　　3、考前准备需充分。在已经进入车内准备考试之前，一定要知道自己即将进行的动作是什么，每次停车时都要在心里默默的回想一下即将要做的动作，然后再开始付诸行动，做到万无一失。

　　另外，钱老师说，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，这样可以使血液循环减慢、心神安定下来。在心里想着：我一定能成功，相信自己，有一定的降低压力的作用。

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